bjernhona: (Move)

Благодаря помощи O-Shanny у нас появилось несколько очень достойных фотографий, которые мы резво использовали на нужды школы.

Завтра наши барышни отбывают в Харьков. Я, в силу разных и разноплановых причин, не еду на феш и, в общем-то, рада этому. Отдельно хотела бы разместить два объявления по этому поводу.

Во-первых, в четверг занятие буду проводить я. С ориентировкой на наших начинающих. Поэтому можно примазаться под шумок, даже если ноги совсем-совсем деревянные.

Во-вторых, во вторник, четвёртого марта, будет открытое занятие, куда мы приглашаем желающих по предварительной записи. Это связано с тем, что будет разучиваться простенький танец, а места в зале хватить только на ограниченное количество людей.

Все детали и подробности можно выяснять у меня.

bjernhona: (History)
А от і українська версія правил WIDA :) Так само, як і з російським перекладом, я потребуватиму вашого зворотнього зв'язку.

Цей переклад призначено виключно для загального ознайомлення з правилами асоціації, усі суперечливі та сумнівні моменти варто уточнювати за допомогою безпосереднього контакту з адміністрацією WIDA.
Більшість абзаців цих правил містять термінологію, яка не використовується школами ірландських танців. Цей переклад ставить за мету формування найбільш чіткого уявлення про правила асоціації в читача, який є мало ознайомленим з реаліями та світом ірландських танців.

Якщо ви передивились документ та бажаєте його обговорити, пишіть сюди в коментарі.

Якщо вам не складно, покажіть його тим, хто танцює під егідою WIDA. Мені буде цікаво почути їх ремарки та відповісти на них.
Репости вітаються.

Обидва документи будуть розміщені у львівській групі, присвяченій ірландським танцям. Буду рада, якщо вони згодяться тим, хто не знає іноземних мов, але прагне розібратись у правилах WIDA самотужки.

Посилання на переклад
bjernhona: (Move)
Прошу поддержки и обратной связи по данному документу.
Только что закончила неофициальный любительский перевод правил, изложенных ассоциацией WIDA на сайте: (язык оригинала: английский) по состоянию на 22 января 2014 года.

Данный перевод предназначен исключительно для общего ознакомления с правилами ассоциации, все спорные и сомнительные моменты следует уточнять, непосредственно связавшись с администрацией WIDA.

Многие абзацы данных правил содержат терминологию, не используемую школами ирландских танцев, данный перевод ставит за цель формирование наиболее чёткого представления о правилах ассоциации у читателя, слабо знакомого с реалиями и миром ирландских танцев.

Если вы пересмотрели документ и хотите его со мной обсудить, пишите в комментарии.

Если вам не тяжело, покажите его тем, кто танцует под эгидой WIDA. Мне интересно будет услышать их ремарки и дать на них ответы.
Репост приветствуется.

До конца недели я планирую сделать украинскую версию перевода. Его, как и русскоязычный документ, я размещу во львовской группе, посвящённой ирландским танцам. Буду рада, если он пригодится тем, кто не знает иностранных языков, а хотел бы разобраться в правилах WIDA самостоятельно.

Документ доступен по ссылке.
bjernhona: (Move)

Вот знаете, новое часто пугает, заставляет включать задний ход, пятиться и отмахиваться руками.

Конечно есть люди-первопроходцы, которые бросаются в эти омуты безызвестности, кто-то там, естественно, гибнет, а кто-то протаптывает дорожки, которым суждено стать шоссе.

Когда во Львове открыли филиал школы ирландского танца, первое время нас не сильно волновал факт отсутствия специализированной обуви. И мне кажется, "мягкие танцы" легко одолеваются и без оной, но изучение "жёстких" требует хардов, как стрельба по мишеням требует оружия.

Месяцы шли, мы не прекращали ходить на тренировки, значит, наступало время перемен. Рынок Украины практически пуст в плане танцевального "оснащения" для любителей ирландщины, кроме нескольких крохотных мастерских, где мастера театрального реквизита могут сшить вам кожаные гиллисы по лекалам западных коллег. Жёсткую обувь не шьёт никто. Разве что связываться с коллегами по прыгучему цеху, просить о пересылке и примерке.

Львов до прошлого года был совершенно остранён от всей этой мишуры и суеты, от фешей и возможных мест скопления людей, окрыляемых рилами и джигами. Здесь даже ношеную обувь достать было нереально. И мы задумались.

Тапочки )

bjernhona: (Мавка)

Тренер сокрушалась, что лица не видно. Оно и к лучшему XD

Не от хорошей жизни... )

bjernhona: (Move)

Вчера, несмотря на отвратное самочувствие, пошла на тренировку и, к счастью, пока плясала, ощущала себя куда более живой и здоровой.

Я даже больше скажу, к концу занятия, танцуя легендарный хорнпайп на скорости 113, в теле даже какая-то лёгкость образовалась. Уж было подумала, не померла ли я...

Для своей музыкальной шкатулки во Вконтакте перевела крошечный текст про данный танец, сделала подборку примеров, пару мелодий пришлось догружать в базу, что потешило моё чувство собственного великолепия :)

Эх, яблочко )

bjernhona: (Мавка)
После просмотра каталогов поставщиков спортивного и танцевального линолеума стало мне грустно и задумчиво: всё везут под заказ, большими партиями, ждать долго и дорого. Я не думаю, что наша девочка-организатор станет этим заморачиваться. Портативные напольные панели для танцоров стоят от 38 долларов до 200, без учёта доставки.

И пришла в голову идея, чисто для себя, в гараже тренироваться: взять лист фанеры, 10-ки где-то, распилить на 4 квадрата, придумать крепления полученных "плиток" встык (я не могу вспомнить названия конструкции, в виде двойной буквы Т), поверх этого купить нормального коммерческого линолеума, чтобы не скользил. В разобранном виде конструкция будет занимать 75*75*5см + свёрнутый в трубку квадрат верхнего слоя. В разложенном: квадрат фанеры, 1,50*1,50м, с постеленным поверх стыков линолеумом, края которого фиксируются к фанере, скажем, П-образными металлическими зажимами. В общем, надо кумекать.

Для одного человека, на пару раз в неделю, должно хватить.

И, кстати, я пронялась тем, что надо было брать харды поменьше. Даже у меня они уже разбились и норовят телипаться на ноге :(
bjernhona: (Мавка)

Ну нет у меня фирменной физиономии *скорбит* у моделей она есть, у политиков со временем вырабатывается. А какие мышцы надо напрячь-отпустить, чтобы на снимке получалась миленькое личико, понять не могу. Вот как выйдет, так выйдет. Маман вот регулярно задаётся вопросом, почему я кривляюсь. Но, посудите сами, так я хотя бы знаю, что получится в результате!

А пока, две последние фотокарточки в студию. Я сейчас тренируюсь с барышней Иванкой, которая ходит постоянно с камерой, чем мы все без зазрения совести пользуемся :))))

Ап, и тигры у ног моих сели! )
bjernhona: (Мавка)

Я просто положу это здесь, чтобы потом, спустя какое-то время, мне было с чем сравнить. Очень мешают плотные бёдра. Сами суставы-то выворачиваются чуть ли не в обратную сторону, но специфическую "10-ю" позицию не даёт выставить моя конституция: в так называемом "кроссе" я стою, борясь вовсю с верхней частью ног. Любопытно, что в твёрдой обуви это сделать проще, чем в мягкой. Как-нибудь покажу для примера.

Позиция на 7,5 )
bjernhona: (Мавка)

Тем временем взялась учить Primary Reel и Beginners Hornpipe. На соревнования по-прежнему не хочется. Раздумываю, где найти время и деньги, чтобы утром раз в неделю ходить на пилон.

716533_nhjBfIFbJM81 (604x464, 84Kb)

bjernhona: (Мавка)
Зачем для танцев на пилоне специальный воск, я понимаю. Им смазывают руки и иногда кожу для лучшего сцепления с поверхностью полированного шеста.

А вот зачем для ирландских танцев декларировать такую длину носков, что их невозможно удерживать подтянутыми, и нужно покупать специальный клей (!) по 10-15 долларов за баночку, которым они фиксируются на ноге или колготках, мне неясно. Маразм.
bjernhona: (Мавка)
Столкнулась с такой вот вещью, заставляющей мой мозг просто вскипать: длина стопы у меня 255мм, ширина — 90мм. При этом, ношу я обувь 38-39 размеров. Комфортно ношу. Не заморачиваюсь и не страдаю. Меньший размер идёт на босоножки, туфли на каблуке, спортивную обувь, а бОльший — на зимнюю или другую обувку.

Сейчас передо мной встал вопрос покупки танцевальных ботинок через Инет в британской системе размеров. По объективным данным, мне нужен 6-6,5 размер, но когда я смотрю на соответствие с другими размерными системами, то понимаю, что буду из них выпадать!
Потерялась совершенно. Экковскую обувь я покупаю 39 европейского или 8 американского размера. А это соответствует длине стопы в 240-248мм. Но мне в них комфортно, как так?

Например, если длина стопы 255мм, то это соответствует 6 с половиной британскому размеру (а это, на секундочку, 40-й размер в Европе и 9-й в США).

Если отталкиваться от той обуви, которую я ношу, то 8 американский (39-й европейский) соответствует 5,5 британскому размеру, но он для стопы, длиной 248мм.

Что делать? Померить нужные мне ботинки негде. Сижу, чешу затылок: заказывать по данным обмеров или по собственному усмотрению? :(
bjernhona: (Move)

"Гизела Олиас утверждает, что важен энергетический баланс, получаемый в течение всего дня, и не важно, в какое время человек поел в последний раз. Тот, кто голодает по вечерам и много ест утром, получит тот же результат, что и люди, не отказывающие себе в сытном ужине."

Да потому что дело не в том, когда ешь, а в том, сколько за день двигаешься...

То же самое касается и времени тренировок. Нет удачного времени для них, и если подыскивать эти часы, то человек банально пытается от нагрузок отлынивать. Не могу вспомнить имени, но один из многоразовых "Мистер Олимпия" ходил в зал тогда, когда у него получалось, а получалось в 2-3 часа ночи. Мистер Олимпия 1982 года, Крис Дирексон, вообще утвеждал в одном из интервью, что полночь — лучшее время качать пресс. Как раз перед сном бахнуть 200 разочков и люлять. Про ночные тренировки чемпионов.

Я, конечно, не чемпион, даже не спортсмен. Но ещё на работе в офисе у меня была привычка в совершенно произвольное время или встать из-за стола и поприседать, или потянуться. Сейчас, когда сижу дома с переводами, какой бы аврал не был, и если не хожу на pole-dance, то просто выделяю минут по 15 несколько раз в день, чтобы попрыгать, порастягиваться, покачать пресс или просто потанцевать.

Есть надо. Голодания ни к чему хорошему, кроме стресса для организма, я считаю, не приводят. При сбалансированном рационе большое значение надо уделять тому, сколько мы движемся. Гиподинамия страшнее печенек и сала. Потому что последних может быть умеренное количество, а попу себе отсиживать в кабинетах не получается в пределах допустимого.

bjernhona: (Move)

Наивные, они думают, что для меня реально отжаться 80 раз от пола за 5 подходов... Конечно-конечно, я именно так и могу...


bjernhona: (Move)

С недавних пор искала себе утяжелители, но, то не могла остановить выбор на конкретном весе, то упиралась взглядом в ценник. Неделю назад, когда на тренировку пришла я одна, меня "приземлили", добавив на щиколотки браслеты по 2 килограмма каждый. Оказалось, что двигаться в них вполне реально, а уж об облегчении после снятия можно и вовсе не говорить - чудо настоящее :)

Позавчера домашний арсенал пополнился аналогичными изделиями. Если вы тоже их ищете и не знаете, где найти, советую заглянуть в спорттовары на Городоцкой (55 или 57 дом), возле церкви Св. Анны (перекрёсток с началом ул. Шевченко). Пара "кандалов" обойдётся всего в 70-85 гривен, в зависимости от веса. If you feel uncomfortable, please, enjoy!

From/for SN. store_apendix_large14281_5342 (Личные)

UPD: В Ашане ещё продаются полукилограммовые, эластичные, сшиты как цельные браслеты.

bjernhona: (Move)

Сегодня, после непродолжительной паузы в три недели, мой расслабленный организм добрался до тренировок :)

В результате оказалось, что я умею делать "Shoulder Mount V", а кроме этого выходить из "Штопора" в "Медвежонка". Синяки на ДСП придётся прятать, прижимая руки к бокам, чего тематические танцы, в общем-то, и требуют :)))))

Вот вам КДПВ. Спортсменка: Оона Кивела, фотограф: Йохан Турбанов, 2010 год.

From/for SN. 5033500119_88108b29bc_o (Личные)

bjernhona: (Default)

Вот почему-то больше всего тянет отплясывать у пилона либо под дабстеп, либо под рок.

Скину-ка я вам пару-тройку композиций вперемешку, авось понравятся. Первые вообще у меня вне конкуренции просто.


*

Теперь чуток дабстепа:

*

И чутка симфонического:


*

А вот такой "медляк" на десерт под занавес, сюда больше статики и растяжки бы пошло:

*

bjernhona: (Move)
Каждый раз, когда я смотрю балет, меня охватывает странная смесь чувств, в которой можно найти и немое восхищение, и удивление, и настоящий страх, возникающий при мысли, какой же всё-таки это титанический труд, борьба с собственным телом ради эстетического результата.

Я никогда не могла бы стать профессиональным спортсменом или танцором. Потому что когда моему телу нехорошо, я всегда обращаю на это внимание и не иду к цели через боль. 
В ролике особенно поразителен момент на 1:48-1:50 - замедленный во времени выпрыг в поперечный шпагат. Даже описать сложно какой это "невыполнимый" элемент, потому что в нём должны сочетаться экстремальная гибкость связок и мышечная сила, а эти два параметра являются полными друг другу антагонистами. 
Enjoy!
*

Профиль

bjernhona: (Default)
bjernhona

March 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
1213 1415161718
19202122232425
262728293031 

Ссылки

Подписки

RSS Atom

Популярные теги

Style Credit

  • Style: Chocolate Mint for Ciel by nornoriel

Развернуть записи

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 08:47 pm
Powered by Dreamwidth Studios